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Calculadoras para deportistas
Ritmos de carrera, tiempos de maratón, zonas de pulso, natación, ciclismo, 1RM y triatlón. Gratis, al instante y sin registrarte.
Ritmo de carrera
Calcula tu ritmo por kilómetro, tu velocidad y tus parciales para 5K, 10K, media maratón y maratón. Gratis y al instante.
Abrir 5K, 10K, media y maratónPredictor de tiempos
Estima tu tiempo en maratón, media maratón, 10K y 5K a partir de una marca reciente, con el ritmo por kilómetro de cada distancia.
Abrir Tus 5 zonas de pulsoZonas de frecuencia cardiaca
Calcula tus 5 zonas de entrenamiento por pulsaciones a partir de tu edad o tu FC máxima, con el método Karvonen si conoces tu pulso en reposo.
Abrir Ritmo por 100 m y velocidad críticaRitmo de natación y CSS
Calcula tu ritmo de natación por 100 metros y tu velocidad crítica (CSS) con el test de 400 y 200 m, con tus zonas de entrenamiento.
Abrir Zonas por vatios y W/kgFTP y zonas de potencia
Calcula tu FTP con el test de 20 minutos y tus 7 zonas de potencia de Coggan en vatios, además de tus vatios por kilo.
Abrir km/h y tiempo de rutaVelocidad media en bici
Calcula tu velocidad media en bici a partir de la distancia y el tiempo, o cuánto tardarás en una ruta a una velocidad concreta.
Abrir Tu máximo y tabla de %1RM (repetición máxima)
Calcula tu 1RM en sentadilla, press de banca o peso muerto sin arriesgarte, con las fórmulas de Epley y Brzycki y la tabla de porcentajes.
Abrir Sprint, olímpico, 70.3 e IronmanTiempo de triatlón
Calcula tu tiempo en un triatlón sprint, olímpico, medio Ironman (70.3) o Ironman a partir de tus ritmos de natación, bici y carrera.
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